九游体育5+3有氧运动 瘦身快又健康
九游体育研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节...
九游体育研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节...
九游体育2018年10月13日上午,位于房山区青龙湖畔的库珀?生命湖有氧运动公园举办了一场隆重的“牵手未来”青少年健康成长体验基地启动仪式。世界“有氧运动之父”肯尼斯?库珀博士及夫人九游体育、房山区副区长于吉顺、北京市...
九游体育人民网北京10月26日电 今天上午,中信银行2019中国户外极限运动公开赛南京老山有氧三项精英赛在南京老山成功举行,来自全国各地近600名选手,分别参加了接力赛精英组、接力赛社会组,个人全程赛男子组和个人全程赛...
九游体育日前,巴西女总统罗塞夫愉快地表示,自己从去年10月大选后到现在,已成功减重15公斤。她很乐于跟民众分享自己瘦下来的秘诀:管住嘴,多锻炼。一时间,政要们的健身话题又成了人们热议的焦点。 说到健身,许多人会摆一副...
九游体育2019年5月17日下午,由青岛市体育局主办,青岛全时健身健康管理有限公司、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活动走进了青岛特锐德电...
九游体育如果跑者经常在硬地路面跑步,训练较多的话可能会感到关节疼痛。这是因为跑步属于高冲击力运动。跑者要想保护好关节,可以穿行一些低冲击力的有氧运动,也有利于提高身体素质,提升跑步表现。 在游泳的过程中,背部、胸部、...