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九游体育【“双争”进行时】瑜”悦身心 “伽”倍健康
九游体育“吸气……呼气……放松……”6月8日,在望都宴五楼大厅,学员们正在舒缓的音乐中练习瑜伽动作。县文旅局特邀请专业瑜伽教练为八十多名瑜伽爱好者送去生活的“甜点”。
“挺直腰背,全身放松,闭上双眼,两侧打开……”伴随着瑜伽老师的轻声细语,大家时而盘坐、时而展臂弯腰,开始了一次释放身心的瑜伽修行。课堂上九游体育,老师针对学员常见的肩颈疼痛、腰椎不适等问题,进行了深入浅出的原理讲解,并示范了体式,提供了专业指导。大家认真配合老师完成每一个动作,或舒展双臂,或拉伸肢体,沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。
此次培训,让瑜伽爱好者们对瑜伽有了更深的了解,并掌握了正确的练习方法,让身体受益,感受瑜伽魅力。下一步,县文广旅局将继续挖掘和整合区域内资源,持续开展喜闻乐见的文体活动九游体育,以群众需求为导向,全力打造“家门口”的基层文化素质提升课堂。
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